Stress, utmattelse eller livsbelastninger?
Når kroppen og hodet har vært i beredskap over tid, kan det bli vanskelig å finne ro, energi og overskudd. Jeg hjelper mennesker som opplever stress, uro, utmattelse eller står i krevende livssituasjoner med å finne tilbake til balanse, kapasitet og mestring i hverdagen. Digitale samtaler – uansett hvor du bor.
Ergoterapeut med spesialisering i stress og livsstilsendring.
Kjenner du deg igjen i dette?
-
Du føler deg ofte “på” eller i beredskap
-
Det er vanskelig å finne ro i kroppen
-
Du blir lett overveldet eller tappet for energi
-
Tankene stopper aldri helt opp
-
Du kjenner på uro, stress eller indre spenninger
-
Søvn, hvile eller konsentrasjon føles vanskeligere enn før
Du trenger ikke ha alle svarene klare
I en gratis kartleggingssamtale snakker vi rolig om hvordan du har det akkurat nå, og hva du trenger videre. Du trenger ikke være sikker på at du er utbrent eller vite hva løsningen er. Sammen ser vi på hva som kan være neste steg for deg.
Stress, belastning og utmattelse
For støtte ved stress, overbelastning og krevende livssituasjoner
Kanskje fungerer du på utsiden, men kjenner deg utslitt på innsiden. Jeg hjelper mennesker som opplever stress, uro, utmattelse eller står i belastende livssituasjoner med å finne tilbake til mer ro, oversikt og kapasitet i hverdagen.
• Stress og uro
• Utmattelse og overbelastning
• Krevende livssituasjoner
• Livskriser og endringer
• Søvn og restitusjon
• Veien tilbake til overskudd
.jpg)
Om Meg
Hei, jeg heter Henriette. Jeg er utdannet ergoterapeut med fordypning i livsstilsendring, stress og regulering av nervesystemet. Gjennom både faglig erfaring og egne opplevelser har jeg sett hvordan langvarig belastning kan påvirke kroppen, energien, søvnen og livskvaliteten – ofte lenge før vi selv forstår hvor mye vi står i. I dag hjelper jeg mennesker og virksomheter med å forstå signalene kroppen sender, redusere stressbelastning og finne tilbake til mer balanse, kapasitet og ro.
Jeg jobber helhetlig, praktisk og menneskelig – med fokus på tiltak som faktisk fungerer i hverdagen, enten det gjelder stress, utbrenthet, sykefravær eller behovet for bedre balanse i livet.
