Når kroppen har vært i beredskap for lenge, blir det vanskelig å finne ro
Ergoterapeut med fordypning i stress og nervesystemregulering.
Mange går lenge med uro i kroppen, høyt stressnivå og følelsen av aldri helt å lande. Jeg hjelper mennesker med å finne tilbake til mer ro, trygghet og balanse — slik at hverdagen føles lettere å stå i.
Kjenner du deg igjen i dette?
-
Du føler deg ofte “på” eller i beredskap
-
Det er vanskelig å finne ro i kroppen
-
Du blir lett overveldet eller tappet for energi
-
Tankene stopper aldri helt opp
-
Du kjenner på uro, stress eller indre spenninger
-
Søvn, hvile eller konsentrasjon føles vanskeligere enn før
Det skal være trygt å ta kontakt
I en gratis kartleggingssamtale snakker vi rolig om hvordan du har det akkurat nå, og hva du kjenner behov for. Du trenger ikke ha alle svar klare på forhånd.
For privatpersoner
For støtte ved stress, overbelastning og utbrenthet
Kanskje fungerer du på utsiden, men kjenner deg utslitt på innsiden. Jeg hjelper mennesker som står i langvarig stress, uro eller overbelastning med å finne tilbake til mer ro, energi og kapasitet i hverdagen.
-
Stress og uro
-
Utbrenthet
-
Veien tilbake til overskudd
-
Søvn og overbelastning
.jpg)
Om Meg
Hei, jeg heter Henriette. Jeg er utdannet ergoterapeut med fordypning i livsstilsendring, stress og regulering av nervesystemet. Gjennom både faglig erfaring og egne opplevelser har jeg sett hvordan langvarig belastning kan påvirke kroppen, energien, søvnen og livskvaliteten – ofte lenge før vi selv forstår hvor mye vi står i. I dag hjelper jeg mennesker og virksomheter med å forstå signalene kroppen sender, redusere stressbelastning og finne tilbake til mer balanse, kapasitet og ro.
Jeg jobber helhetlig, praktisk og menneskelig – med fokus på tiltak som faktisk fungerer i hverdagen, enten det gjelder stress, utbrenthet, sykefravær eller behovet for bedre balanse i livet.
